Lisid rèv sa vle di, entèpretasyon, ak senbolis rèv li yo
Anpil moun rèv sou bagay ki pi ekstraòdinè, se konsa yo vle konnen ki jan yo gen lisid rèv. Reve pèmèt ou reyalize yon koneksyon ak lide nan san konesans nan tèt ou ak lòt moun. Rèv yo se mesaj ki soti nan lespri enkonsyan, epi li esansyèl pou chak moun renmen fè rèv totalman konprann ak aksepte siyifikasyon rèv la ak teknik yo jwi rèv ou.
Se konsa, ki sa egzakteman siyifikasyon an nan yon rèv lisid? Èske w konnen ki sa li ye? Nan yon rèv lisid, lespri a gen aksè a rèv yon moun nan ansyen yo. Se travay moun k ap fè rèv lisid la pou l entèprete rèv sa yo epi pou l fè sans yo. Siyifikasyon rèv yo ka diferan pou chak moun, men fil komen an se ke rèv yo konsidere kòm yon evènman enteresan.
Yon rèv lisid se yon eta de konsyans ki ka fè eksperyans pandan dòmi. Eta sa a souvan refere li kòm yon rèv lisid oswa yon rèv lisid. Yon rèv lisid se yon moun ki ka antre nan yon lisid rèv eta epi obsève eksperyans yo nan li. Rèv lisid se rèv ke nou te reve pandan nou reveye men nou pa t okouran de konsyans nou an. Ou ka gen yon rèv lisid nan volonte san okenn efò sou pati ou. Sepandan, si w eseye vin lisid pandan w ap dòmi epi w reveye san w pa reyalize sa ki te pase, lè sa a ou te fè eksperyans yon rèv nan yon rèv. Yon rèv nan yon rèv, a rèv reveye, se jeneralman pèrsu kòm trè konfizyon paske nan diferans li yo ak reyalite.
Siyifikasyon yon rèv lisid se yon pwoblèm enpòtan nan aprann kijan pou gen rèv lisid. Nan tan lontan, mo 'rèv la' te asosye ak yon sèl kalite eksperyans, yon rèv nan yon rèv. Sepandan, etid resan yo te montre ke moun ka gen ladrès diferan nan yon rèv sèlman. Gen kèk moun ki rapòte yon eksperyans ki sanble ak paralizi dòmi, pandan ke kèk rapòte eksperyans diferan. Sa a ka ede eksplike siyifikasyon an nan yon rèv lisid. Anpil move konsepsyon defini ki jan yo gen rèv lisid. Se poutèt sa siyifikasyon yon rèv lisid se yon pwoblèm enpòtan. Rèv lisid ap vin yon sijè popilè nan endikap la.
Anpil moun atravè mond lan ap fè rechèch sou diferan metòd ki ka ede yo nan kondisyon sa a. Si ou se tou kirye sou ki jan yo gen rèv lisid sa vle di pou gratis, atik sa a pral eksplike ki jan yo fè sa. Lè w li konsèy ki anba yo, ou ka reyalize eta mond rèv sa a san w pa itilize dwòg oswa fòs.
Lè ou nan yon rèv, gen kèk bagay ke ou bezwen kenbe nan tèt ou. Ou ta dwe sonje inyore tout etranj la ak rèv enkwayab ke ou ta ka gen, menm jan ak tan an lè ou leve. Lè w fè sa, ou pral kapab kenbe saniti ou epi vin lisid.
Li pa nesesèman vle di ke ou ta dwe bliye tout rèv ou ap fè yo. Ou ka devlope yon abitid konsantre sou yo. Se poutèt sa, lè w ap dòmi, ou ka poze tèt ou kesyon sou rèv sa yo. Repons ou resevwa yo tout vo yon eseye, kidonk asire w ke ou poze tèt ou anpil kesyon anvan ou antre nan dòmi reyèl.
Li se yon miskonsepsyon komen ke rèv lisid yo se jis rèv o aza ou te fè pandan lannwit lan. Si ou te wè fim sa yo oswa li liv yo kote gwo chabwak yo te gen yon rankont etranj pandan yo te nan eta a rèv, li se jis pa vre. Anpil fwa, yo te dekouvri ke yo te reve. Se poutèt sa, li ta benefisye si w sonje ki jan w ap fè a pwosesis dòmi.
Si w ap mande kòman pou w gen rèv lisid, ou ka aprann kisa ki lakòz panse w parèt sureèl. Gen anpil teyori sou sijè a, men anpil nan yo se jis teyori. Li pi bon ke ou fè kèk rechèch sou sijè a anvan ou fè anyen.
Malgre ke genyen anpil panse a eksitan Et pwodiktif teknik, w ap toujou gen pou pratique teknik yo. Sa ap ede ou nan demand ou a reyalize lisidite. Sepandan, li ta ede si ou sonje ke plis ou pratike metòd la, se pi bon ou pral nan abitid fè li. Jwi rèv sa yo epi vin okouran de lide enkonsyan ou.
Ou ka fè eksperyans lisidite ak rèv lisid lè ou aprann kijan kontwole respirasyon ou byen. Yon teknik popilè nan respire pandan rèv lisid se nan yoga. Pratike yoga teknik pou respire pandan y ap dòmi ou ap ede ou santi epi jwi eta a nan dòmi ak reyalize rèv ou. Plis ou pratike metòd sa a, plis w ap reyalize kòman pou w gen rèv lisid lè w antre nan yon gwo dòmi.
Nan anpil ka, mwen jwenn ke si mwen nan rèv mwen, anjeneral, se paske mwen ap eseye bliye yon bagay oswa moso ansanm moso nan yon rèv ke mwen pa ka byen sonje. Li sanble ke chak fwa mwen nan yon rèv, li fè m sonje kèk aspè nan lavi reveye mwen. Si mwen eseye sonje rèv lavi mwen reveye, anjeneral mwen pa sonje anyen ki enpòtan.
Sa a ka rive nenpòt moun, kèlkeswa konbyen fwa yo gen rèv lisid. Repons lan se pa senp, men li bouyi sou ke memwa nou yo pa toujou sa yo sanble. Plis nou aprann sou memwa, plis nou reyalize ke rèv nou yo ye ki estoke nan lespri nou nan diferan pati nan sèvo nou an.
Sèvo nou di nou sa nou santi oswa panse lè rèv la rive nan rèv menm moun nan. Si w panse ak tout panse k ap pase nan tèt ou lè w santi w ba oswa grangou, imajine ap eseye sonje yo tout pandan w ap eseye sonje yon rèv. Sèvo ou pa pral estoke tout panse sa yo. Rèv ou yo pral trè diferan de lavi reveye ou si ou fè sa.
Men, reyalite a se ke pifò rèv yo anrejistre nan lavi reveye nou epi ede nou sonje kèk aspè nan lavi reveye nou an. Si nou ta renmen pran abitid sonje rèv nou, nou ka kreye yon abitid pratike rèv lisid chak jou. Lè w repete rèv ou aktyèlman, w ap vin pi konsyan de yo. Ou pa pral jis sonje yon rèv patikilye, men ou pral kapab tou sonje yo pi klè.
Rèv lisid se sou jwi rèv ou otank posib, kidonk asire w ke ou pa santi w twò fatige oswa dòmi pandan w ap reve. Yon fwa ou reyalize ki jan yo gen rèv lisid, ou pral konplètman apresye rèv ou pandan y ap rive epi ou pa kite yo mete ou nan dòmi. Sonje byen, pi bon bagay pou w fè se pran yon ti moman epi deside fè yon rèv.
Rèv lisid se yon eta de konsyans lè ou reveye. Li ka rive swa nan yon nwit nan dòmi pwofon oswa nan yon eta vijilans fizik. Anpil moun te jwenn yon fason pou aprann kijan pou gen rèv lisid paske yo vle pran plezi epi jwi rèv yo ansanm. Li ta ede si ou sonje ke rèv yo se mesaj ki soti nan lide nan enkonsyan. Li esansyèl pou chak moun k ap fè rèv yo konprann byen epi aksepte siyifikasyon rèv la ak teknik yo pou jwi rèv ou yo. Lè ou ka jwi rèv ou, ou pral aprann kijan pou gen rèv lisid. Sa a se pi bon fason pou aprann kijan pou gen rèv lisid.
Rèv lisid rive lè ou konplètman reveye, men ou bliye ki jan yo dwe konplètman reveye. La lide enkonsyan voye mesaj bay lespri konsyan an. Si lespri enkonsyan santi ke li bezwen èd, lespri konsyan an pral reponn. Sa a se eta a rèv, ak yon rèv lisid konnen ki jan yo gen rèv lisid.
Konnen kijan pou gen rèv lisid se pwòp desizyon ou. Ou gen opsyon pou swiv nenpòt metòd oswa Trick. Yon bagay ou ta dwe konprann se ke ou pa poukont ou nan aprann kijan pou gen rèv lisid. Anpil aprann kijan pou yo gen rèv lisid, epi yo ap vin pi popilè chak jou. Anpil moun ka ede w ak pwoblèm ki pi komen ou ta ka rankontre pandan w ap aprann kijan pou w gen rèv lisid.
Si ou vle konnen ki jan yo gen rèv lisid, ou ta dwe sonje ke ou lide enkonsyan se moun ki voye mesaj pou ede w reveye. Si ou jwenn ipnotize, ou p'ap ka konprann sa ou santi ou. Se poutèt sa, ou pa yo pral kapab jwi rèv ou. Li ta ede si ou toujou sonje ke lide san konesans la ap voye mesaj ki ede ou.
Pou yon debutan nan rèv lisid, li se rekòmande pou pratike atizay la nan rèv lisid chak jou. Apre yon ti tan, ou pral jwenn pann nan fason ou panse nan eta a rèv, epi ou yo pral kapab sonje plis detay sou rèv ou. Kòm konpetans ou amelyore, se konsa kapasite w ap remake lè ou rèv ak sa w ap reve sou.
Siyifikasyon an nan yon rèv se sa ou ta dwe konsantre sou lè w ap aprann ki jan yo gen rèv lisid. Li ta ede si ou sonje ke rèv ou yo se mesaj ki soti nan tèt enkonsyan an, epi li esansyèl pou chak reve. totalman konprann ak aksepte siyifikasyon an nan rèv la ak teknik yo jwi rèv ou. Rèv ou yo se lide enkonsyan ou di ou sou bagay sa yo ke ou bezwen konnen. Sonje byen, lè w ap aprann kijan pou w gen rèv lisid se pou w koute rèv ou. Epi, asire w ke ou jwenn nan dòmi lè ou fini.
Refleksyon Final
Rèv lisid se tout sou jwi rèv ou otank posib. Kidonk, asire w ke ou pa santi w twò fatige oswa dòmi pandan w ap reve. Yon fwa ou reyalize ki jan yo gen rèv lisid, ou pral totalman apresye rèv ou jan yo rive epi pa kite yo mete ou dòmi. Sa a se eta a rèv, ak yon rèv lisid konnen ki jan yo gen rèv lisid. Aprann kijan pou w gen rèv lisid lè w peye atansyon sou mesaj enkonsyan ou a nan lide konsyan ou.